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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)


Quarta-feira, 03.04.13

...

Ontem fui a pé :)

 

Hoje estou com medo da chuva :(

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por PrimaDaPopota_XXXL às 17:21

Terça-feira, 08.01.13

Caminhadas de Janeiro #1

 

Acho que posso dizer que estou no bom caminho :P

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por PrimaDaPopota_XXXL às 10:44

Quinta-feira, 15.11.12

Obrigada Greve Geral II

Obrigada mas menos...para a próxima façam greve no verão ou peçam ao metro para funcionar à noite.

 

A Caminhada da noite custou mto que estava escuro e frio!!

 

E as pernas e os pés também se queixaram.

 

Ou acabem com esta palhaçada da mudança da hora que é coisa que também já facilita...

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:11

Quarta-feira, 14.11.12

Obrigada Greve Geral

Como ando um bocadinho (enorme) afastada do exercicio a greve geral ofereceu-me logo de manhã uma caminhada Campo Grande - Fórum Picoas!

 

 

E logo bora lá no sentido inverso...

 

 

'tou cansada pá!

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:40

Quarta-feira, 31.10.12

O exercício agora também inclui:

Dança:

 

 

Daqui:

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:46

Quinta-feira, 25.10.12

Peixinho ao Jantar (Mais ou menos)

 

 

Do jantar de 3ª feira sobrou imensa couve coração cozida (Cozi uma inteira seria de se esperar)

Então ontem resolvi fazer um misto de roupa velha com bacalhau à brás: Então cortei a couve aos bocadinhos, juntei um lata de atum e uns ovos batidos e voilá!!!

 

Bem bom!

 

E quanto ao exercicio:

 

 

(2.9 milhas = 4.6670976 quilometros)

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:23

Quarta-feira, 24.10.12

Temos de educar a mente e ajuda-la a ultrapassar barreiras:

Ontem este foi o almoço:

 

 

Eu já falei aqui eu tenho um problema com os pratos cheio de resto de comida. Mas estou a tentar ultrapassar isso porque acho que é importante:

 

 

Porque se não isso eu provavelmente tinha comido um hamburguer com arroz para não estar a fazer esta "javardice".

 

E o jantar:

 

E o Exercicio:

 

 

(diz que 2.9 milhas são 4.6 Km wowwwwwwwwwwwwwwww!!!)

 

e temos aqui algumas "tarefas" do mini-desafio semana 5 feitas!

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:19

Terça-feira, 23.10.12

Quando a cabeça não tem juízo...e Vice-versa

Ontem foi dia de exercicio yeeeeeeeeeeeeeee

 

 

Finalmente experimentei este jogo!! Adorei!!

Uma pessoa faz exercicio e diverte-se imenso!! (não sei quanto tempo foi porque perdi a noção e no final não diz)

Aconselho!!

 

E ainda:

 

 

(Os abdominais é impossível por isso passo)

 

O Jantarinho foi o resto da Sopa de Peixe portanto é capaz de valer por um dois em um :)

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:18

Segunda-feira, 22.10.12

Hoje tenho de voltar ao exercício!

Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! Hoje tenho de voltar ao exercício! 

 

 é isto!

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por PrimaDaPopota_XXXL às 15:51

Sexta-feira, 19.10.12

Mini Desafios Semana 5

E vem ai mais uma semana:

 

 

4 Dias (30 min exercicio/caminhadas + 3secçoes de 15 abdominais)

3 Jantares de Peixe

3 Refeiçoes de sopa

2 Litros de Agua por dia (plo menos)

Ja sabem quem conseguir colocar fotos e receitas as meninas agradecem ;)))

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por PrimaDaPopota_XXXL às 10:32

Sexta-feira, 19.10.12

Mini Desafios Semana 4: Dia 4

UMA DESGRAÇA!!!!

 

Passei o dia em reuniões e portanto a água deve ter ficado longe dos 2 litros. Pouco mais de 1 litro diria eu...

 

O Jantar:

 

 

Uma salada de alface e coentros (Daquelas já prontas do LIDL. Adoro!)

 

 

Mais uma tijela de sopa de Peixe (Já está a acabar :P)

 

Exercicio nem ve-lo. Estava tão cansada que às 21 já já estava pronta para dormir e já não vi e as 21.30 a passar...

 

Mas ver se no fim de semana consigo dar a volta a isto :P

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:18

Quarta-feira, 17.10.12

Mini Desafios Semana 4: Dia 2

O Jantar: Igual ao de ontem

 

 

O exercicio:

 

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:21

Terça-feira, 16.10.12

Mini Desafios Semana 4: Dia 1

2l litros de água por dia: Esta eu encho no trabalho pelo menos 3 vezes por dia ( 8h15m e já vai a meio)

 

 

Almoço: Creme de Legumes

 

 

Jantar: Sopa de Peixe sem batata

 

 

Bem como se falou tanto de proteinas à noite resolvi fazer uma sopa de peixe e delicia do mar (Ingredientes: alho frances, cenoura, abobora, espinafres, grão, filetes de pescada e delicias do mar)

Ainda posso dizer que foi a primeira vez que fiz sopa sem batata e ficou optima!!

 

Exercicio: 30 minutos (Mas fotos não são bem o que tinha sido pedido mas acho que faz sentido)

 

 

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:22

Quarta-feira, 10.10.12

Exercício Dia #8

Ontem foi uma maluqueira LOL

 

2 posições de Yoga

 

1 tentiva de Hulla hop (que jeitinho meu deus....)

 

10 minutos de jogging (a andar vá. foram só 1750 metros mas prontos)

 

20 minutos de step em velocidade máxima

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:56

Terça-feira, 09.10.12

Exercício Dia #7

2 tentativas de posições Wii Yoga (Não correu bem. Estava-me a dar tonturas)

 

Wii Jogiing = 500 metros e ia-me saltando 1 pulmão e mais qualquer coisita 

 

 

Wii free Step = 20 minutos (finalmente percebi como se aumenta a velocidade da coisa)

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:39

Segunda-feira, 08.10.12

Exercício Dia #3,4,5,6

Dia 3 = 10 minutos de Wii Free step (com aquela coisa das greves estava de rastos. Ainda estive para não fazer nada mas pronto lá fui 10 minutos)

 

Dia 4 = {#emotions_dlg.serious}nadinha...

 

Dia 5 = 30 minutos de Wii Free Step

 

Dia 6 = aproximadamente 10 minutos de Wii Free Step (Foi mais coisa menos coisa que as pilhas acabaram...)

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:20

Quinta-feira, 04.10.12

Exercício Dia #2

Mais 30 minutos de Wii free step.

 

200 calorias perdidas.

 

Bem com esta história das greves ando para lá de cansada. 

Mas fiz. Custou-me horrores mas aguentei até ao fim dos 30 minutos...

 

{#emotions_dlg.king}

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por PrimaDaPopota_XXXL às 11:30

Quarta-feira, 03.10.12

A caminho :

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por PrimaDaPopota_XXXL às 11:15

Quarta-feira, 03.10.12

Exercício Dia #1

Wii Fit Free Step = 30 minutos

 

Calorias perdidas aproximadamente 210

 

 

Não é exactamente um mega exercicio mas temos de começar por algum lado.

Digo eu.

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:07

Terça-feira, 02.10.12

Wii Fit

 

Ontem resolvi olhar melhor para esta menina e tcharammmmmmmmmmm afinal a menina aguenta 150 kg.


E portanto já está prontinha a entrar em acção. Faltam mm só as pilhas que entretanto acabaram por falta de uso!!

 

:) Deste fim de semana não passa!

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:35

Quinta-feira, 06.09.12

Onde está o exercício fisico?

Não existe :(

 

Também qualquer passo dado pode provocar um terramoto! São 139 kg.

 

É verdade que de manhã podia fazer uma caminhada de 1.3 km (Mini caminhada vá) mas não posso vir trabalhar a escorrer em suor...

 

O que fazer??? HELP

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:43




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