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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



Quarta-feira, 12.09.12

Ementa de hoje:

Pequeno Almoço: Caneca de leite com cevada e canela + 2 tostas integrais com queijo flamengo

 

Meio da manhã: Iogurte Liquido Magro

 

Almoço: Salada de Frango+alface+cenoura+couve roxa+milho+2 fatias de ovo cozido+molho vinagrete e 1 copo de Água


Jantar: Maçã + iogurte natural magro com flocos de aveia, sementes de linhaça e canela

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:16





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