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139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)
Chegou o calor!!!
ADORO!!
Opá vocês sabem lá. Tenho andado a portar-me tão bem que até faz dó!
Eu é gelatina, eu é saladas e mais saladas, é leite sem açucar ...
Então cá vai:
Hoje:
Pequenos almoço: Pão integral com triangulo de queijo e leite com café
Meio da manhã : iogurte liquido corpos danone de Limão
Almoço: Quiche de espinafres com salada de alface cenoura e couve roxa.
Ontem:
Pequenos almoço: Pão integral com triangulo de queijo e leite com café
Meio da Manhã: 3 bolachas de maçã
Almoço: Salada de Frango
Lanche: Gelatina Condi de pessego
Jantar: Tofu no wok com repolho e rebentos de soja
Domingo:
Pequeno almoço: cereais com leite neskquick (Pronto não gosto de leite simples e adoro leite com nesquick :P)
Almoço: Omolete de cogumelos e rebentos de soja com salada de alface e coentros
Lanche: Palitos de cenoura e gelatina de Romã
Jantar: Bife de frango grelhado com repolho cozido
Sábado:
Lanche: Gelatina
Jantar: Moelas com salada de Alface e coentros
E mais para trás não me lembro!
Usar frutos secos ( passas, figos, ameixas sem car...
oláááááááá!Tenho andado muito afastada do blog, eu...
Obrigada :)Volta sempre.Não sendo o blog mais inte...
Olá! Acabei de descobrir o teu blog!É tão dificil ...
Se poder ser de sol por fora e por dentro agradeço...