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139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)
Acordar: 128.4
5ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma - Mentiraaaa! Sinto muita sede!
Pequeno Almoço: Meia sandes de queijo magro em pão integral e 1 sumo de maçã
Na calha para a manhã: A outra meia sandes e um iogurte magro liquido
Hoje é dia de chá verde e menta (Preparado a frio) da Lipton
6ª cápsula de cetona de framboesa ia-me esquecendo
Almoço: Quiche de frango com salada e 1 sumo de tutti fruti
Fui a pé.
Usar frutos secos ( passas, figos, ameixas sem car...
oláááááááá!Tenho andado muito afastada do blog, eu...
Obrigada :)Volta sempre.Não sendo o blog mais inte...
Olá! Acabei de descobrir o teu blog!É tão dificil ...
Se poder ser de sol por fora e por dentro agradeço...