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139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)
Acordar: 128.6
3ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma
Pequeno Almoço: Meia sandes de queijo magro em pão integral e 1 sumo de maçã
Na calha para a manhã: A outra meia sandes e um iogurte magro liquido
Hoje o chá é de ananás e pêssego (Preparado a frio) da Naturalis
4ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma
Almoço: Salada de Frango e sumo de tutti fruti.
e já lá vai 1.8 l de chá
Fui a pé
Lanche: Uma gelatina de Melancia
Jantar: Massa cotovelos com fiambre de perú.
Usar frutos secos ( passas, figos, ameixas sem car...
oláááááááá!Tenho andado muito afastada do blog, eu...
Obrigada :)Volta sempre.Não sendo o blog mais inte...
Olá! Acabei de descobrir o teu blog!É tão dificil ...
Se poder ser de sol por fora e por dentro agradeço...