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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



Quarta-feira, 03.04.13

Foi por acaso mas gostei:

Então andava eu a passear pela net e descobri este site:

 

http://www.eat-yourself-skinny.com

 

E tem coisas tão agradáveis como:

 

Lightened-Up Cheesy Pastitsio




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Servings: 6
Serving Size: 1 1/3 cups 
Calories: 355
Fat: 7.1 g
Carbs: 39 g
Fiber: 4.8 g
Protein: 30 g
Old Points: 6.9 pts
Points+: 8 pts

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Here are your ingredients:
Recipe adapted from Cooking Light
8 oz. uncooked Dreamfields penne (rotini would work too)
Cooking spray
1 lb. 93% lean ground beef
1/2 Tbsp olive oil
1 medium onion
5 garlic cloves, minced
3/4 tsp. salt
2 cups fat-free milk
1 (14.5 oz) can diced tomatoes, drained
6 oz fat-free cream cheese
3/4 cup (3 oz) shredded fat-free mozzarella cheese
2 Tbsp chopped fresh parsley

OK é inglês e às vezes não facilita mas pronto é bom para tirar ideias, tem informação nutricional e tal.
Que uma pessoa às vezes cansa-se de comer sempre a mesma coisa.

Quer dizer falo por mim.


Autoria e outros dados (tags, etc)

por PrimaDaPopota_XXXL às 11:37





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