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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



Segunda-feira, 22.04.13

Tome goes by...

Bem entramos em contagem decrescente para uns dias de férias e como tal estamos em modo lufa lufa sem tempinho para posts.

 

Mas:

 

 

LLLLLLLOOOOOOOLLLLLLLLLL

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:35

Quinta-feira, 18.04.13

Querido Diário (Dia 3):

Acordar: 128.4   

 

5ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma - Mentiraaaa! Sinto muita sede!{#emotions_dlg.beer}

 

 

Pequeno Almoço: Meia sandes de queijo magro em pão integral e 1 sumo de maçã

 

Na calha para a manhã: A outra meia sandes  e um iogurte magro liquido


Hoje é dia de chá verde e menta (Preparado a frio) da Lipton


6ª cápsula de cetona de framboesa {#emotions_dlg.sidemouth}ia-me esquecendo 


Almoço: Quiche de frango com salada e 1 sumo de tutti fruti


Fui a pé.

 

 

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:30

Quarta-feira, 17.04.13

Querido Diário (Dia 2):

Acordar: 128.6

 

3ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma {#emotions_dlg.sleeping}

 

Pequeno Almoço: Meia sandes de queijo magro em pão integral e 1 sumo de maçã

 

Na calha para a manhã: A outra meia sandes  e um iogurte magro liquido


Hoje o chá é de ananás e pêssego (Preparado a frio) da Naturalis


4ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma


Almoço: Salada de Frango e sumo de tutti fruti.


e já lá vai 1.8 l de chá


Fui a pé {#emotions_dlg.kick}


Lanche: Uma gelatina de Melancia


Jantar: Massa cotovelos com fiambre de perú.



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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:22

Terça-feira, 16.04.13

Querido Diário (Dia 1):

Acordar: 129.1

 

1ª capsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma. Estou na mesma LOL

 

Pequeno- almoço: Uma taça de gelatina de Melancia (Voltou o sol tãoooooo bommmmmmmmmmm)

 

Na calha para a manhã: 4 bolachas Marias e um iogurte magro com pedaços.

 

Hoje o chá é de Mirlitio e Maçã (Preparado a frio) da Naturalis

 

2ª capsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma. Estou na mesma LOL

Almoço: Sopa de alho frances, sandes de frango e limonada

 

Fui a pé.

 

Lanche: 2 tangerinas

 

Jantar: sopa de ervilhas

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:23

Segunda-feira, 15.04.13

Querido Diário (Dia 0):

Hoje tomei o pequeno almoço pelo caminho (acordei tarde vá): 1 iogurte liquidi magro e 2 bolachas marias.

 

Por voltas das 10 comi as outras 2 bolachas.

 

Meio-dia: 4 bolachas Maria ( caraças tenho de ir as compras).

 

Almoço: Salada de frango + limonada 

 

Bebi 1.2 litros de chá verde com menta (chá infusão a frio lipton).

 

Fui a pé.

Comprei capsulas de cetona de framboesa (endoideci vá - já agora era giro q funcionasse).

 

Jantar: Sopa de ervilhas (receita - não tem batatas).

 

Peso: 129.5 (snif**)

 

** Snif?? Não te tivesses alambasado no fim de semana com uma pizza familiar e meio bolo de chocolate com m&m's e kit kat's minha estupida!

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por PrimaDaPopota_XXXL às 21:32

Sexta-feira, 12.04.13

Bom fim de semana!!!

Plano B:

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 10:00

Quinta-feira, 11.04.13

Ementa para o Fim de Semana:

 

 

De certeza que isto resulta :)

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:47

Terça-feira, 09.04.13

Sentido de Humor é importante:

 

(Imagem da internet)

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por PrimaDaPopota_XXXL às 17:29

Sexta-feira, 05.04.13

Vai uma batata frita?

 

Vogue.come: Batatas fritas com alho e coentros


O nome engana, mas a imagem não: estas batatas douradas escapam-se da gordura do óleo e do calor do fogão, relegando para o forno toda a responsabilidade da sua irresistibilidade.

 

Para o forno, para o alho e para os coentros: estes são os culpados por, neste fim de semana de primavera que ainda se esconde nas temperaturas frias, deixarmos os fritos para o inverno que já passou, e recriar uma receita que dá dores de cabeça às dietas.

Batatas, sim, mas que não sendo fritas, se afiguram como o par ideal para os dias de descanso.

 

Ingredientes
(para 2 a 3 porções)

5-6 batatas, cortadas em palitos
2 colheres de sopa de azeite
¼ - ½ colher de sopa de alho em pó
½ - ¾ colher de sopa de sal grosso
Pimenta
¼ de chávena de folhas de coentros finamente picadas

 

Modo de Preparação

Pré-aqueça o forno a 200 graus. Forre uma travessa com papel vegetal, e polvilhe-o com azeite.

Coloque as batatas cortadas em palitos numa taça de água fria. Espere alguns minutos e seque-as com papel de cozinha. Misture com o azeite, o alho, o sal e a pimenta. Leve-as ao forno durante 20-25 minutos (dependendo da potência do forno, e se gosta das batatas mais ou menos estaladiças), mas vire-as a meio do tempo de cozedura. Quando estiverem cozinhadas, coloque-as num recipiente e misture os coentros. Sirva de imediato.

Por: Irina Chitas


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por PrimaDaPopota_XXXL às 17:46

Quarta-feira, 03.04.13

...

Ontem fui a pé :)

 

Hoje estou com medo da chuva :(

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por PrimaDaPopota_XXXL às 17:21

Quarta-feira, 03.04.13

Foi por acaso mas gostei:

Então andava eu a passear pela net e descobri este site:

 

http://www.eat-yourself-skinny.com

 

E tem coisas tão agradáveis como:

 

Lightened-Up Cheesy Pastitsio




________________________________________

Servings: 6
Serving Size: 1 1/3 cups 
Calories: 355
Fat: 7.1 g
Carbs: 39 g
Fiber: 4.8 g
Protein: 30 g
Old Points: 6.9 pts
Points+: 8 pts

________________________________________

Here are your ingredients:
Recipe adapted from Cooking Light
8 oz. uncooked Dreamfields penne (rotini would work too)
Cooking spray
1 lb. 93% lean ground beef
1/2 Tbsp olive oil
1 medium onion
5 garlic cloves, minced
3/4 tsp. salt
2 cups fat-free milk
1 (14.5 oz) can diced tomatoes, drained
6 oz fat-free cream cheese
3/4 cup (3 oz) shredded fat-free mozzarella cheese
2 Tbsp chopped fresh parsley

OK é inglês e às vezes não facilita mas pronto é bom para tirar ideias, tem informação nutricional e tal.
Que uma pessoa às vezes cansa-se de comer sempre a mesma coisa.

Quer dizer falo por mim.


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por PrimaDaPopota_XXXL às 11:37

Terça-feira, 02.04.13

Receitinha para animar:

Bem ainda andamos todos a rebentar pelas costuras depois da Páscoa como tal uma receitinha mais leve para animar:

 

 

(Imagem da Internet)


Massa com espinafres, cogumelos e ovo escalfado



A receita Original está aqui mas eu adaptei:


1 - Cozer a massa e escalfar o ovo.

2 - Numa frigideira (ou wok) deitar um bocadinho de azeite e cozinhar os cogumelos. Juntar os espinafres e coentros e deixar cozinhar.

Quando estiver cozinhado juntar uns cubinhos de fiambre de frango ou frango cozido desfiado e a massa.


Retirar do lume, polvinhar com queijo e juntar o ovo,


e Bom Apetite!



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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:51

Segunda-feira, 01.04.13

...

 

Epá tou um bocado triste porque ninguém se oferece para me acompanhar nuns passeios a pé :~(

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por PrimaDaPopota_XXXL às 11:38

Segunda-feira, 01.04.13

Que tal de Páscoa?

Então como se portaram nesta Páscoa?

 

Muitos exageros??

 

Eu cá prefiro nem falar sobre isso.

Ainda tou cheia até aos olhos :P

 

Boa semana!!!!!

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:56




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