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139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)
Bem entramos em contagem decrescente para uns dias de férias e como tal estamos em modo lufa lufa sem tempinho para posts.
Mas:
LLLLLLLOOOOOOOLLLLLLLLLL
Acordar: 128.4
5ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma - Mentiraaaa! Sinto muita sede!
Pequeno Almoço: Meia sandes de queijo magro em pão integral e 1 sumo de maçã
Na calha para a manhã: A outra meia sandes e um iogurte magro liquido
Hoje é dia de chá verde e menta (Preparado a frio) da Lipton
6ª cápsula de cetona de framboesa ia-me esquecendo
Almoço: Quiche de frango com salada e 1 sumo de tutti fruti
Fui a pé.
Acordar: 128.6
3ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma
Pequeno Almoço: Meia sandes de queijo magro em pão integral e 1 sumo de maçã
Na calha para a manhã: A outra meia sandes e um iogurte magro liquido
Hoje o chá é de ananás e pêssego (Preparado a frio) da Naturalis
4ª cápsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma
Almoço: Salada de Frango e sumo de tutti fruti.
e já lá vai 1.8 l de chá
Fui a pé
Lanche: Uma gelatina de Melancia
Jantar: Massa cotovelos com fiambre de perú.
Acordar: 129.1
1ª capsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma. Estou na mesma LOL
Pequeno- almoço: Uma taça de gelatina de Melancia (Voltou o sol tãoooooo bommmmmmmmmmm)
Na calha para a manhã: 4 bolachas Marias e um iogurte magro com pedaços.
Hoje o chá é de Mirlitio e Maçã (Preparado a frio) da Naturalis
2ª capsula de cetona de framboesa - Sinto-me na mesma. Estou na mesma LOL
Almoço: Sopa de alho frances, sandes de frango e limonada
Fui a pé.
Lanche: 2 tangerinas
Jantar: sopa de ervilhas
Hoje tomei o pequeno almoço pelo caminho (acordei tarde vá): 1 iogurte liquidi magro e 2 bolachas marias.
Por voltas das 10 comi as outras 2 bolachas.
Meio-dia: 4 bolachas Maria ( caraças tenho de ir as compras).
Almoço: Salada de frango + limonada
Bebi 1.2 litros de chá verde com menta (chá infusão a frio lipton).
Fui a pé.
Comprei capsulas de cetona de framboesa (endoideci vá - já agora era giro q funcionasse).
Jantar: Sopa de ervilhas (receita - não tem batatas).
Peso: 129.5 (snif**)
** Snif?? Não te tivesses alambasado no fim de semana com uma pizza familiar e meio bolo de chocolate com m&m's e kit kat's minha estupida!
Vogue.come: Batatas fritas com alho e coentros
O nome engana, mas a imagem não: estas batatas douradas escapam-se da gordura do óleo e do calor do fogão, relegando para o forno toda a responsabilidade da sua irresistibilidade.
Para o forno, para o alho e para os coentros: estes são os culpados por, neste fim de semana de primavera que ainda se esconde nas temperaturas frias, deixarmos os fritos para o inverno que já passou, e recriar uma receita que dá dores de cabeça às dietas.
Batatas, sim, mas que não sendo fritas, se afiguram como o par ideal para os dias de descanso.
Ingredientes
(para 2 a 3 porções)
5-6 batatas, cortadas em palitos
2 colheres de sopa de azeite
¼ - ½ colher de sopa de alho em pó
½ - ¾ colher de sopa de sal grosso
Pimenta
¼ de chávena de folhas de coentros finamente picadas
Modo de Preparação
Pré-aqueça o forno a 200 graus. Forre uma travessa com papel vegetal, e polvilhe-o com azeite.
Coloque as batatas cortadas em palitos numa taça de água fria. Espere alguns minutos e seque-as com papel de cozinha. Misture com o azeite, o alho, o sal e a pimenta. Leve-as ao forno durante 20-25 minutos (dependendo da potência do forno, e se gosta das batatas mais ou menos estaladiças), mas vire-as a meio do tempo de cozedura. Quando estiverem cozinhadas, coloque-as num recipiente e misture os coentros. Sirva de imediato.
Ontem fui a pé :)
Hoje estou com medo da chuva :(
Então andava eu a passear pela net e descobri este site:
http://www.eat-yourself-skinny.com
E tem coisas tão agradáveis como:
Bem ainda andamos todos a rebentar pelas costuras depois da Páscoa como tal uma receitinha mais leve para animar:
(Imagem da Internet)
Massa com espinafres, cogumelos e ovo escalfado
A receita Original está aqui mas eu adaptei:
1 - Cozer a massa e escalfar o ovo.
2 - Numa frigideira (ou wok) deitar um bocadinho de azeite e cozinhar os cogumelos. Juntar os espinafres e coentros e deixar cozinhar.
Quando estiver cozinhado juntar uns cubinhos de fiambre de frango ou frango cozido desfiado e a massa.
Retirar do lume, polvinhar com queijo e juntar o ovo,
e Bom Apetite!
Então como se portaram nesta Páscoa?
Muitos exageros??
Eu cá prefiro nem falar sobre isso.
Ainda tou cheia até aos olhos :P
Boa semana!!!!!
Usar frutos secos ( passas, figos, ameixas sem car...
oláááááááá!Tenho andado muito afastada do blog, eu...
Obrigada :)Volta sempre.Não sendo o blog mais inte...
Olá! Acabei de descobrir o teu blog!É tão dificil ...
Se poder ser de sol por fora e por dentro agradeço...