Socorro!! Estou a panicar!!!!
139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)
Perguntinha #2:
Já alguém comprou jogos Wii na Amazon Uk?
funcionam bem nas consolas de cá? Não aquele mimimi do Pal e mai n sei que?
Help
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Perguntinha:
Já alguém tomou suplementos (Capsulas, xapores...) para ajudar a emagrecer?
Que opinião têm?
Resulta? Não resulta?
Deve-se? não se deve?
No Continente vi na área viva umas capsulas de emagrecimento intensivo que prometem acelarar o metabolismo e fiquei tentada...
Mas como o produto tinha pouca informação e nunca tomei nada disto não sei bem...
Anyone?
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Mini bolachas de Arroz
Boa ideia!!
Encontreias na área viva do Continente.
Eu acho impossível comer uma de tamanho normal.
Assim agrada-me :)
1 bolachinha (7.6 calorias) no intervalo das refeições cai sempre bem.
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Receita #2: Frango de Caril (Com iogurte)
(Imagem retirada da Internet)
A receita dará para 2 pessoas:
2 Peitos de Frango cozidos e cortados em pedaços pequenos
1 iogurte Natural
Sumo de meio de Limão
1 colher de chá de gengibre
1 colher de sopa de Caril (Ponham mais ou menos a gosto conforme gostem mais ou menos de Caril)
Coentros q.b.
Num tacho misturar bem o iogurte, o sumo de Limão, o gengibre e o Caril. Levar ao lume e juntar o frango já cozido.
Deixar ferver uns minutos. Depois de desligado do fogão juntar coentro picados.
Servir com arroz branco e salada
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Ementa de hoje:
Pequeno Almoço = 1 caneca de leite com cevada e canela + 1/2 fatia de pão de centeio
Intervalo = 1 mini bolacha de arroz sem sal
Meio da manhã = 1 iogurte liquido magro
(Só por dizer que entre o pequeno almoço (6h30) e o almoço (14H) são quase 9 horas)
Almoço = A salada do costume :)
Intervalo = 1 mini bolacha de arroz sem sal
Lanche = 1 Maça Enormeeeeeeeee
Jantar= Salada de alface e pepino
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Exercício Dia #3,4,5,6
Dia 3 = 10 minutos de Wii Free step (com aquela coisa das greves estava de rastos. Ainda estive para não fazer nada mas pronto lá fui 10 minutos)
Dia 4 = 
nadinha...
Dia 5 = 30 minutos de Wii Free Step
Dia 6 = aproximadamente 10 minutos de Wii Free Step (Foi mais coisa menos coisa que as pilhas acabaram...)
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131.8 :)
Isto devagar devagarinho lá vai descendo
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