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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



Segunda-feira, 24.09.12

E é hoje!!!

Hoje começa o desafio de Natal da PAT

 

 

Boa sorte a todas!!!

 

Que consigam alcançar todos os vossos desafios.

 

Ganhar não será o mais importante! A motivação e o companheirismo sim será!!!

 

BORA LÁ!!!

 

132.9 kg para começar {#emotions_dlg.confused}

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:45

Segunda-feira, 24.09.12

Ementa de hoje:

Pequeno Almoço: Caneca de leite Magro com cevada ( 108 calorias) + 2 tostas integrais (66 Calorias) = 174 Calorias


Almoço =Quiche de espinafres (342 Calorias) + Sopa Juliana (28 Calorias) = 370 Calorias


Lanche = 1 Gelatina = 61 Calorias


Jantar = Salada de alface + Legumes (Pimento, alho frances e cogumelos) no WOK = 100 Calorias

 

Total = 705 Calorias

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:44

Segunda-feira, 24.09.12

Ementa de Fim de Semana:

Ups!! Tenho de pensar porque não apontei e entretanto esqueci-me...

 

Mas foi qualquer coisa que passou por legumes no wok, salada de alface, leite, pão escuro...

 

Então é assum:

 

Sábado:


Pequeno Almoço = Caneca de leite com canela e cevada + sandes de pão escuro com queijo magro e fiambre de perú

 

Almoço = Não houve tempo para almoçar. O pequeno almoço foi à hora de almoço e portanto houve apenas direito a café e um gelado de menta em casa de uns amigos.

 

Jantar= Salada de Alface com um bocadinho de massa lacinhos só cozida com agua e sal e polvilhada com queijo mozarella

 

Foi um dia péssimo. Acordei tarde, cheguei a casa tarde e os horários ficaram todos baralhos :((

 

Domingo:


Pequeno Almoço = Caneca de leite com canela e cevada + sandes de pão escuro com queijo magro e fiambre de perú



 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:43




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