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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



Terça-feira, 18.09.12

Ementa de hoje:

Pequeno Almoço = 30 g de cereais de tigro integral e arroz (114 calorias) + Leite Magro (102 Calorias) + Cevada e Canela (10 calorias) = 226 Calorias


Meio da manhã = iogurte Liquido Magro = 57 calorias

 


Almoço =  Caldo verde (106 Calorias) + Abacaxi natural (74 Calorias) = 180 Calorias


Lanche = Gelatina = 61 calorias


Jantar= Frango Assado (sem pele e sem gordura adicionada) (231 Calorias) + Repolho cozido (84 Calorias) =315 Calorias


Total = 839 Calorias 

Autoria e outros dados (tags, etc)

por PrimaDaPopota_XXXL às 08:24


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  • Lolita

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