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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)


ups!

First Update: 05.09.2012

Last Update: 21.08.2013


Segunda-feira, 23.09.13

Testado e Aprovado:

 

2 bananas

1 chávenas de Flocos de Aveia

1/4 Chávena de pepitas de chocolate.

 

- esmagar as bananas. Juntar a aveia e o chocolate.

 

Levar ao forno 15 a 20 minutos

 

Receita Original aqui

 

 

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por PrimaDaPopota_XXXL às 11:24

Sexta-feira, 06.09.13

Receitinha:

O blog Oui Oui Saudável é um espetáculo!!

 

Vejam lá esta receita maravilhosa:

 

Bolinho de atum e amaranto

 

 

Ingredientes (para 1 pessoa):
  • 2 ovos 
  • atum natural conserva
  • meio alho francês (porro) 
  • 1cs amaranto 
  • flor de sal, salsa e gengibre 


Preparação:

  • misturar tudo e deitar numa taça untada com azeite 
  • levar ao forno ou microondas até dourar 
  • decorar com bagas de goji hidratadas



Benefícios do amaranto

 

O amaranto não contém glúten e é rico em proteínas de alto valor biológico que atuam contra o mau colesterol e os radicais livres. Ajuda a prevenir a osteoporose, regula a pressão arterial e retarda o envelhecimento das células.
Podemos encontrá-lo em farinha ou flocos, que podem ser consumidos em saladas, estufados, sopas, pães e bolos. 
O amaranto é uma ótimo alimento para que pretende emagrecer, uma vez que é rico em fibras solúveis que aumenta a saciedade e ajudam a diminuir o inchaço abdominal.


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por PrimaDaPopota_XXXL às 09:19

Sexta-feira, 14.06.13

Eu sei que ninguém pediu mas cá vai:

Bolachas de Aveia e Maçã:

 

2 ovos
60gr. de açúcar amarelo (é metade da receita original e para a próxima ainda vou cortar mais )
70gr. farinha integral
100gr. maçã muito bem triturada (+-1/2 chávena) (Para a próxima vou por mais...mas isso sou eu)
120gr. flocos de aveia
2 mãos cheias de corintos ou outro tipo de uvas-passas (Eu usei Amendoa em palitos)
2 colheres de sopa de maple sirup (opcional) (Não faço a mais pálida ideia do que seja)
Canela q.b. (opcional) (Usei uma colher se sopa bem bem bem cheia que eu adoro)
E ainda acrescentei: 1 colher se sopa de sementes de linhaça e uma colher de sopa de sementes de chia)
Preparação:

Pré-aquecer o forno a 200ºC.
Preparar um tabuleiro, cobrindo com papel vegetal para cozinha.
Misturar bem todos os ingredientes e deitar montinhos do preparado sobre o papel vegetal. (Pronto eu n fiz montinhos. Espalhei a massa toda no tabuleiro e no fim cortei aos bocados)
Levar ao forno até estarem dourados. Retirar do forno e colocar sobre a uma grelha (a do forno, por exemplo), para não ficarem moles por baixo.
Agora vejam lá e as comam todas duma vez :P

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por PrimaDaPopota_XXXL às 10:44

Segunda-feira, 03.06.13

Bolo de Chocolate - a modos que light

4 ovos

1 chávena de açucar (A receita original são 2 mas quanto menos melhor)

1 colher de chá de fermento

1 pacote de cacau magro

2 chávenas de farinha integral

1 chávena de leite magro

 

Ir misturando tudo como nos bolos normais (LOL)

 

Levar ao forno pré-aquecido cerca de meia hora

 

e bom apetite!

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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:51

Sexta-feira, 05.04.13

Vai uma batata frita?

 

Vogue.come: Batatas fritas com alho e coentros


O nome engana, mas a imagem não: estas batatas douradas escapam-se da gordura do óleo e do calor do fogão, relegando para o forno toda a responsabilidade da sua irresistibilidade.

 

Para o forno, para o alho e para os coentros: estes são os culpados por, neste fim de semana de primavera que ainda se esconde nas temperaturas frias, deixarmos os fritos para o inverno que já passou, e recriar uma receita que dá dores de cabeça às dietas.

Batatas, sim, mas que não sendo fritas, se afiguram como o par ideal para os dias de descanso.

 

Ingredientes
(para 2 a 3 porções)

5-6 batatas, cortadas em palitos
2 colheres de sopa de azeite
¼ - ½ colher de sopa de alho em pó
½ - ¾ colher de sopa de sal grosso
Pimenta
¼ de chávena de folhas de coentros finamente picadas

 

Modo de Preparação

Pré-aqueça o forno a 200 graus. Forre uma travessa com papel vegetal, e polvilhe-o com azeite.

Coloque as batatas cortadas em palitos numa taça de água fria. Espere alguns minutos e seque-as com papel de cozinha. Misture com o azeite, o alho, o sal e a pimenta. Leve-as ao forno durante 20-25 minutos (dependendo da potência do forno, e se gosta das batatas mais ou menos estaladiças), mas vire-as a meio do tempo de cozedura. Quando estiverem cozinhadas, coloque-as num recipiente e misture os coentros. Sirva de imediato.

Por: Irina Chitas


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por PrimaDaPopota_XXXL às 17:46

Terça-feira, 02.04.13

Receitinha para animar:

Bem ainda andamos todos a rebentar pelas costuras depois da Páscoa como tal uma receitinha mais leve para animar:

 

 

(Imagem da Internet)


Massa com espinafres, cogumelos e ovo escalfado



A receita Original está aqui mas eu adaptei:


1 - Cozer a massa e escalfar o ovo.

2 - Numa frigideira (ou wok) deitar um bocadinho de azeite e cozinhar os cogumelos. Juntar os espinafres e coentros e deixar cozinhar.

Quando estiver cozinhado juntar uns cubinhos de fiambre de frango ou frango cozido desfiado e a massa.


Retirar do lume, polvinhar com queijo e juntar o ovo,


e Bom Apetite!



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por PrimaDaPopota_XXXL às 08:51



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