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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



ups!

First Update: 05.09.2012

Last Update: 21.08.2013


Segunda-feira, 17.06.13

Ainda a dieta dos 31 dias:

O meu blog não tem assim muitos fãs o que é normal e como tal tenho pesquisado um bocadinho sobre isto e conclui:

 

- Tem de se eliminar os hidratos de carbono (Faz sentido mas é muito dificil)

- Tem de se eliminar os doces (óbvio e fácil)

- Não se pode comer fruta (ai ai não se pode comer hidratos de carbono enão se pode comer fruta....)

- Não se pode comer sopa (Fuuuuuuuuuuuuuuuuu)

 

A lista que encontrei na net é seguinte (Ainda não tenho o livro):

 

Alimentos Proibidos:

  • Pão - excepto o da manhã;
  • Acompanhamentos - arroz, massa, batata e cuscuz;
  • Gorduras - óleos e margarinas;
  • Leguminosas - feijão, grão, milho, ervilhas, favas e lentilhas;
  • Legumes - cenoura cozida, abóbora e beterraba;
  • Farinhas - tostas, bolachas, cereais e farinhas;
  • Açucar - doces e chocolates;
  • Bebidas - alcoólicas, sumos e sumos naturais;
  • Molhos - maionese, molho cor-de-rosa e ketchup;
  • Fruta e Sopa - só na fase 1;



Alimentos Permitidos:

  • Carnes - todas excepto gordas, enchidos (pode ser de aves), salsichas (pode ser de aves), plumas e entrecosto;
  • Peixes, mariscos e moluscos - todos incluindo atum em água ou azeite;
  • Ovos - cozidos, estrelados em azeite ou omeleta;
  • Enchidos - fiambre e mortandela de peru ou frango, fiambre de porco, paio do lombo, presunto sem gordura, carpaccio de vaca e bacalhau, carnes secas;
  • Verduras e legumes - todos excepto os proibidos que se lista de seguida;
  • Gelatina - 0% de açúcares, Condi light à venda no celeiro ou Royal de 30 KCal;
  • Bebidas - pelo menos 1,5 litros de água, chá sem açúcar, café, colas light ou zero;
  • Temperos e especiarias - todos mas ter cuidado com o sal;
  • Formas de cozinhar - cozer, grelhar, estufar, guisar ou saltear com azeite, óleo de linhaça, tomate, alho, cebola, maionese caseira, mostarda (pouca e sem hidratos de carbono, que existe no celeiro), molho de soja, queijos (pouco), temperos e especiarias;


Alimentos Permitidos Diáriamente (quantidade controlada):

  • 1 Pão - mistura, integral, escuro e ao pequeno-almoço;
  • 1 copo de leite - magro, meio gordo, soja natural, arroz ou aveia;
  • 1 iogurte magro - sem açucares adicionados;
  • 2 queijos magros - frescos, triângulos, bolas ou fatias de flamengo;


http://receitascozinhasaudavel.blogspot.pt

Não sei se me parece muito exequivel...mas vá.

Vou pesquisar mais e ponderar bem esta questão :)

Tem tudo para resultar mas parece muitoooooo dificil.


Já me estou a ver com cara de alface e a pôr ovos LLLLLLLLLOOOOOOOOLLLLLLLLL



Autoria e outros dados (tags, etc)

por PrimaDaPopota_XXXL às 10:41


2 comentários

De poka a 17.06.2013 às 18:41

WTF????
Que dieta é esta...????? Sem hidratos de carbona, sem açucar, sem gorduras, ok!!!!, mas sem sopa??? bebo água???? explica bem isto, oh fachabore!

De PrimaDaPopota_XXXL a 18.06.2013 às 08:22

Tu estás como eu :)
Tambem cai de paraquedas nisto.
É a famosa (LOL) dieta da Drª Agata Roquete.
É um livro :)

Pesquisa na net que vais ver. Não se fala de outra coisa.
Resultados para lá de bons e maravilhosos sem fome.

Bebes água e coca-cola zero (Adoro)!!

Pesquisa e depois diz-me o que achas

Beijinhoooooooo

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