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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



ups!

First Update: 05.09.2012

Last Update: 21.08.2013


Sexta-feira, 04.01.13

2013 a começar:

Isto está tudo a acontecer muito devagarinho mas mesmo assim não há desanimo não senhor!

 

Importante é não desistir. Ano novo vida nova.

 

E mesmo demorando a descer o peso sempre é melhor do que aumentar...

 

Resolução para Janeiro de 2013:

 

Caminho casa-trabalho / trabalho-casa inclui 10 viagens de metro por semana.

 

Em Janeiro vou tentar que pelo menos 4 sejam feitas a pé.

 

Esta semana só teve 3 dias o que equivale a 6 viagens de metro. 2 já foram feitas a pé.

 

O plano é 3ªs e 5ªs vir e ir a pé. Claro que há margem de manobra nos dias mas vamos tentar.

 

 

 

 

Sendo que isto acontece devagar gostava de em 2013 perder 1 kg por mês.

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

por PrimaDaPopota_XXXL às 09:34


2 comentários

De Child of the 90s a 04.01.2013 às 11:38

Gosto do plano! Há um ano e tal atrás comecei assim, com as caminhadas Campo Grande - Picoas! Sabe bem, queima calorias e melhora o humor!

1 Kg por mês é perfeitamente alcançável e mais vale pouco e com qualidade que muito e ficar com uma composição corporal da treta, perder o músculo todo e conservar a gordura, portanto, relax que isso vai ao sítio! :D

Força e boa sorte! Beijos

De PrimaDaPopota_XXXL a 04.01.2013 às 12:25

Pois eu é só metade do caminho :)

Entrecampos-picoas.

Mas tenho de começar por algum lado!

O Frio é do caraças mas pronto tem de ser!

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