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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



ups!

First Update: 05.09.2012

Last Update: 21.08.2013


Segunda-feira, 08.10.12

Perguntinha:

Já alguém tomou suplementos (Capsulas, xapores...) para ajudar a emagrecer?

 

Que opinião têm?

 

Resulta? Não resulta?

 

Deve-se? não se deve?

 

 

No Continente vi na área viva umas capsulas de emagrecimento intensivo que prometem acelarar o metabolismo e fiquei tentada...

Mas como o produto tinha pouca informação e nunca tomei nada disto não sei bem...

 

Anyone?

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por PrimaDaPopota_XXXL às 10:53


7 comentários

De Natacha a 08.10.2012 às 11:52

Olá!! Olha, eu nunca tomei, a não ser um drenante aqui há uns dois a três anos atrás... Por mais que digam que são naturais e isto e aquilo, não me parece que, na prática, produzam muitos resultados. Mas verdade seja dita, eu sou uma pessoa muito difícil para tomar qualquer tipo de produto/suplemento/medicamento, até um simples ben-u-ron me faz alguma confusão :).


Bjinhos!!

De Child of the 90s a 08.10.2012 às 12:55

Ora, por onde começar...
Então vamos aos da ervanária e celeiros e afins primeiro: drenafasts, trifast, 15D, bla blah blah rebeubeubeu pardais ao ninho... Já tomei tudo e mais alguma coisa e nada funcionou.
Em relação a suplementos mais "sérios", com dosagens que realmente podem fazer diferença, e não um bocadinho da substância afogado em ervinhas e ervetas, já tomei CLA e não vi grandes resultado, Alcar (Acetyl L-Carnitina) e acho que é capaz de ajudar um bocadinho, alguns queimadores de gordura, nomeadamente o X-Cut Woman (fraquito, sente-se um bocadinho mais energia mas sem grande influência na perda de peso), o lipo 6 black hers (achei bom, ajudou-me a sair de um plateau e também dá um belo "kick" de energia), e o lipo 6x (sofri de efeitos secundários de ansiedade, não acabei).
Basicamente, nenhum funciona sem a alimentação e o exercício (no caso dos q refiro, o exercício é muito importante) e alguns dão uma ajudinha quando acompanhados com alimentação e exercício, mas não são indispensáveis, claro.
Não dispenso o multivitamínico e o omega 3, para compensar o que falta nos alimentos e a whey por ser uma forma prática de atingir as macros de proteína e um bom pós-treino.
Uf... Espero não ter confundido mais do que ajudei ;)

De PrimaDaPopota_XXXL a 08.10.2012 às 13:46

Não claro que não :)

Obrigada!

A ideia também não era só tomar e pronto.
era tomar juntamente com o que já faço e tentar melhorar em tudo o que seja possível :)

De Child of the 90s a 08.10.2012 às 12:59

Ah, e já agora, esses que apregoam acelerar o metabolismo e ser naturais, normalmente recorrem apenas a plantas com cafeína ou semelhantes, nomeadamente, café, chá verde, guaraná e às vezes incluem uma ou outra planta diurética (cavalinha, por exemplo) e eventualmente laxante (sene, por exemplo)...
Não passa muito disto e não tens muito mais resultados/efeitos secundários do que bebendo um ou dois cafés extra ;)

De PrimaDaPopota_XXXL a 08.10.2012 às 13:49

Bem então não fará muito mal experimentar.

Mais café é que não que eu não gosto mto de café.

Bebo um por dia e só em dias de trabalho. Por rotina mesmo :P

De Child of the 90s a 08.10.2012 às 14:12

Sim, então é uma questão de experimentares... Não sei como és a ir a wc e assim, mas o melhor é experimentares no fim de semana, para o caso de incluir sene. Há pessoas (nomeadamente eu) que basta uma percentagem razoável de sene para não saírem mais da wc :P Já a minha mãe, ter ou não ter é igual... LOL

De PrimaDaPopota_XXXL a 08.10.2012 às 14:50

As minhas idas ao WC são normais acho eu :)
Mas fim de semana parece-me boa ideia. quando lá for outra vez já compro para experimentar. Tb custa nem 7€ não se perde muito

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