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Socorro!! Estou a panicar!!!!

139...Juro 139!!! 139 kilos (Quando me passar o susto inicial juro que dou melhor aspecto a este blog)



ups!

First Update: 05.09.2012

Last Update: 21.08.2013


Quinta-feira, 27.09.12

Ementa de hoje:

Pequeno Almoço = Canela de leite magro com cevada e canela + 2 Tostas integrais com fiambre de perú

 

(Seguido de uma caminhada de 2 km porque começa a alegria das greves de transportes. Custou um bocadinho por causa da chuva mas até sabe bem)


Meio da Mnhã = Iogurte liquido Magro


Almoço = Bifinhos de perú au café (que eu nãos abia o que era e agora já sei que é uma nhanha de natas) com arroz branco e cenoura ralada


 

Autoria e outros dados (tags, etc)

por PrimaDaPopota_XXXL às 08:41




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